大人クラスも個々のペースで楽しみながら汗をかいています。＾＾
音楽に合わせて身体を動かすと運動効果も高まり、脳も活性化されるそうです。
気持ちよく汗をかいて新陳代謝もUP!

なかなか一人でできない方などなど・・少しでも興味がある方は是非時来てみて下さいね！