大人クラスも個々のペースで楽しみながら汗をかいています。＾＾ 音楽に合わせて身体を動かすと運動効果も高まり、脳も活性化されるそうです。 気持ちよく汗をかいて新陳代謝もUP! なかなか一人でできない方などなど・・少しでも興 […]

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